INFJの「あるある」50個！これを読めばきっと共感できる！

自分って、なんでこんなに考えすぎちゃうんだろう？」
「仕事を辞めたいけど、次の一歩が踏み出せない…」
こんな風に感じているあなた、もしかしたらINFJかもしれません。
INFJは、人口のわずか1～2％しかいないと言われる特別な気質を持つタイプ。
深く考えすぎたり、他人の感情に敏感だったり、理想と現実の狭間で葛藤することが多いとされています。

そんなあなたに知ってほしいのは、自分を理解することで生きづらさを和らげるヒントが見つかるということ。
この記事では、「INFJのあるある」を交えながら、INFJの特性を活かして生きやすくなるための考え方や行動のヒントをお伝えします。
心の中に灯る希望を大切にしながら、次の一歩を一緒に探してみませんか？

INFJの人のあるある５０

1. 日常の出来事でも深読みしがちで、「これには何か深い意味があるのでは？」と考える。
2. 他人の気分や態度の微妙な変化をすぐに察知してしまう。
3. 楽しい場にいるのに、途中でエネルギー切れを起こすことがある。
4. メッセージの返信に時間がかかりがちで、「何て返そう」と悩んでしまう。
5. 理想の未来像を頭の中で何度も描きながら、その実現に思い悩む。
6. 他人の感情に寄り添いすぎて、自分の気持ちを後回しにしがち。
7. 一人で過ごす時間がないとストレスが溜まりやすい。
8. 自分の考えや価値観を相手に伝えるのが難しいと感じる。
9. 小さな優しさや気遣いに深く感動することがある。
10. 表面的な付き合いが苦手で、深い会話を求める。
11. 周囲の期待に応えようとしすぎて、自分を追い込んでしまう。
12. 誰にも言えない夢や目標を密かに持っている。
13. 他人の幸せを自分の幸せのように感じる。
14. 批判や指摘をされると、必要以上に深く考え込む。
15. 完璧主義が強く、妥協するのが苦手。
16. 自分が役に立つと感じたときに、喜びを感じる。
17. 大勢の集まりよりも、少人数での深い会話を好む。
18. 他人の話を真剣に聞きすぎて、話し終わる頃には自分が疲れている。
19. 直感で「これだ」と思ったことは、譲れない信念になる。
20. 問題があると、すぐにその原因を深掘りし始める。
21. 自分を表現する場が欲しいけれど、注目されるのは苦手。
22. 他人の些細な行動から、その人の感情を読み取ろうとする。
23. 自分の意見を述べる前に、まず周りの空気を読む。
24. 内向的で引っ込み思案に見えるけれど、実は心の中で情熱を燃やしている。
25. 自分だけの特別な空間を持っていると安心する。
26. 理想が高すぎて、現実とのギャップに苦しむことが多い。
27. 人間関係が複雑になると、自分を責める傾向がある。
28. 他人を助けたい気持ちが強すぎて、断るのが苦手。
29. 日常の中で哲学的な疑問を考え始めることがある。
30. 感情を内に秘めすぎて、爆発しそうになることもある。
31. 誰かが困っていると、自分が何かできないかと考え込む。
32. 友人や家族の期待を裏切らないようにと気を遣いすぎる。
33. 自分の時間を奪われるのが苦手で、予定外の出来事にストレスを感じる。
34. 夢中になると、何時間でも物事に集中できる。
35. 他人からの「ありがとう」が何よりの報酬になる。
36. 自分の感情を整理するのに、日記やメモが欠かせない。
37. 問題の解決よりも、まず感情を共有することを大切にする。
38. 自分の中で「これが正しい」と思った道を信じる。
39. 他人に助けを求めるのが苦手で、何でも自分で解決しようとする。
40. 小さなことでも、「これで良かったのかな」と振り返る癖がある。
41. 時間が経ってから「あの時こう言えばよかった」と後悔する。
42. 静かな環境で、自分の考えを整理するのが好き。
43. 気づいたら、他人の夢や目標を応援する立場にいる。
44. 自分がどう見られているか、つい気にしてしまう。
45. 他人を優先しすぎて、自分のことが後回しになる。
46. 一度「この人だ」と信じた相手には、とことん尽くす。
47. 表面上は冷静に見えても、心の中では常に葛藤している。
48. 自分のペースで行動したいけれど、他人に合わせがち。
49. 幸せそうな風景やストーリーを見るだけで涙が出ることがある。
50. 「自分は何者なんだろう」と自問する瞬間が、しばしば訪れる。

INFJで生きづらさを感じている人へ

INFJのあなたが感じている生きづらさは、決して「あなたが弱いから」ではありません。
それは、あなたが他人の気持ちに寄り添える優しさや、理想を追い求める情熱を持っているからこそ生まれるものです。
大切なのは、その特徴を「弱点」と捉えるのではなく、あなた自身の「強み」として認識することです。

この記事で紹介した「INFJのあるある」を通じて、共感できる部分や「そうそう！」と思えることがあったのではないでしょうか。
他の人には理解されにくいと感じていた部分が、実は自分だけの魅力だと気づけたら、少し肩の力が抜けるはずです。

もし仕事を辞めることを迷っているのなら、自分の直感や価値観に耳を傾けてみてください。
INFJは、自分が本当に納得できる道を選ぶことで大きな力を発揮します。
そして、その選択がどんなに小さな一歩に見えたとしても、それはあなたにとって必要な変化への第一歩なのです。

自分をもっと好きになり、理想を追い求めることを恐れずに、ぜひあなたらしい人生を歩んでください。
他の誰でもない、あなたが幸せであることが一番大切です。
自分を信じて、心に優しさと希望を持ちながら、これからの道を進んでいきましょう。
あなたの未来は、あなた自身が作り出すものです。